DonnaComeMe

[marygiò]

ho trovato x caso questo post...nn so come nn l'avevo notato...sarà perchè fuggo dalle diete a gambe levate??

[haruko]

Come?perchè?io ci vivo di dieta!

[etabeta]

io inizio lunedi ........... non si specifica ne il mese ne l'anno ovviamente (questa è la faccina che adoro io)

[Cipo71]

Io le ho provate praticamente tutte e funzionano tutte........il difficile, non è dimagrire, ma mantenere il risultato raggiunto!!!

[etabeta]

Cipo hai perfettamente ragione

mi hai fatto venire in mente una freddura;

E' facile smettere di fumare ci sarò riuscito almeno 100 volte

[Angela]

Io le ho provate praticamente tutte e funzionano tutte........il difficile, non è dimagrire, ma mantenere il risultato raggiunto!!!

e allora non funziona nessuna, il segreto è di evitare regimi troppo ipocalorici .. se no perdi massa muscolare e poi riprendi tutto subito ...........

[Cipo71]

e allora non funziona nessuna, il segreto è di evitare regimi troppo ipocalorici .. se no perdi massa muscolare e poi riprendi tutto subito ..........

Guarda, su questo sono daccordo, ma non parlo di diete estreme..........il fatto è che se una persona è in sovrappeso non per motivi ormonali o chissà che altro, vuol dire semplicemente che "magna troppo" ....la dieta per quanto bilanciata, ti priva di qualcosa, se non in qualità, in quantità di certo e allora, quando raggiungi l'obbiettivo, ti senti giustificata nel fare qualche strappo alla regola e allora è la fine ed ecco i chili che magicamente ritornano.......io dico sempre che la dieta prima di tutto si fa con la testa, poi con la forchetta e chi come me si mangerebbe un bue intero con le corna e tutto, l'unico modo di restare in peso forma è quello di essere oculate SEMPRE!!!!! ........come si dice: se bella vuoi apparire, un poco devi soffrire.......e io soffro tantoooooooo!!!!!

[Nadia]

e il movimento fisico dove lo mettete?

[shamalu]

io sono tra quelle che a dieta non ci è mai stata. da ragazzina avevo un metabolismo da paura, molto accelerato e mangiavo 2 stecche di cioccolata al giorno poi sono diventata donna e il discorso è cambiato, vuoi gli ormoni, ma sono diventata per un po' in "carne", non grassa ma abbondantella. con il sistemarsi del ciclo mi sono sistemata pure fisicamente.
Non faccio diete, ho provato e ho seguito dei test per intolleranze. piuttosto mangio un po' di tutto, ultimamente molto poco, però concordo con cipo che le diete iniziano nella testa, si deve essere convinti perchè costano sacrifici e rinunce e ci vuole tenacia e forza di volontà. Un po' ha ragione eta è come fumare, si smette solo se lo si decide consapevolmente con ragione (motivo per cui io ancora non ci sono riuscita ).
E poi il movimento dove lo mettiamo? quell'anno che conobbi marco stavo attenta nel mangiare e facevo aerobica 4 volte a settimana: avevo un sederino che faceva invidia alla legge gravitazionale e due gambe belle sode e adesso e in più ho una bilancia antipatica e scortese che memorizza la tua persona e ogni volta che ti pesi ti dice se hai perso/preso massa grassa o massa muscolare e io la spaccherei nel mezzo .

Qualcuna ha mai usato le bilancie che pesano gli alimenti e hanno per ogni alimento un codice che una volta inserito ti dice quanti carbroidati, lipidi, proteine... stai per mangiare?
oggi me la vado a riprendere dai miei

[Nadia]

Qualcuna ha mai usato le bilancie che pesano gli alimenti e hanno per ogni alimento un codice che una volta inserito ti dice quanti carbroidati, lipidi, proteine... stai per mangiare?

quelle bilance lì mi fanno un pò paura

[haruko]

ah beh lo sapete, io sto seguendo la dieta omeopatica da un anno ormai e mi trovo molto bene.Di intolleranze non ne ho più, quindi mangio un pò di tutto.La fame di certo non la soffro e diciamo che ho cmq la fortuna di non amare i dolci.Attività fisica purtroppo non ho tempo, l'unica cosa che faccio è usare la bici per venire in ufficio ma non è granchè alla fine.D'altronde sono già abbastanza stressata così per metterci in mezzo palestra o simili.

[Angela]

Io sono ancora ragazzina come merabolismo .. sarà anche lo stress .. cmq in famiglia siamo tutti piccinini. per ora magno, poi vedremo quando faccio lo sviluppo

[pastrocchio77]

Io ci penso dopo gravidanza e allattamento... la vedo dura!

[etabeta]

PASTRO io invece penso che con 3 figli non dovrai fare assolutamente niente

e cmq adesso non si pensare e goditi il tuo pupetto meraviglioso che vuole tanto cibo dalla sua mammina

[heidi_k]

adesso che sto meglio di salute ho ripreso un paio di chiletti e sono "giusta"...
io non sono mai stata a dieta, tranne che negli ultimi mesi di gravidanza , ma ho sempre mangiato sano con tante verdure... però adesso è un periodo che ho una fame allucinante ed è un anno che non riesco più ad andare in palestra. Il fisico per ora regge ma sento le cosce che si ammorbidiscono ORRORE! Menomale che il futuro marito dice che gli piaccio di più così!
L'unica cosa che mi consola è che da quando non ho più tempo per la palestra sento che ho ovulazioni migliori e più potenti, in passato avevo stressato troppo il fisico a furia di aerobica e step.

Però in vista del Natale credo mi convenga eliminare schifezze ed eccesso di dolcetti